イージーフローレッスン☆彡

お久しぶりです😆
サナエです🍀

3月に入って
長野県でも春を感れる
季節になってきましたね😍

春は
1番私の好きな季節🥰

花や木の
芽が生え始め🌱
緑がどんどん増えていく

たくさんの花が
咲き出して🍀💐

茶色や白い景色が
鮮やかに変化していく‼️

どんどん成長して
大きくなっていく

そんなの見ていたら
ワクワクしちゃうんです🤣

そんなワクワク真っ最中の私
サナエが担当する
レッスンの一つ‼️

／
イージーフロー🧘‍♀️
＼

のレッスンの紹介
していきますね🧘‍♀️

簡単に言えば
ものすごく動きます‼️

ものすごぉーく
汗ダラダラです💦

もう終わった後は
ウエアー汗びっしょり💦

プラーナオリジナルの
月礼拝と太陽礼拝で
からだいっぱい
動かしていきますよ🧘‍♀️

ひと呼吸

ひと動作で

繰り返し動くので

ヨガをしている自分
まさに｢今｣に
集中しやすいんです‼️

終わった後は
こんな感じです🤩
↓↓↓
・身体も頭もスッキリ
・血流促進
・体幹鍛えられる
・体が引き締まる
・動いた感半端ない

こんなに沢山の
効果が期待できます🧘‍♀️

沢山体を動かしながらも
体や頭をスッキリさせたい方

イージーフローの
レッスン受けてみてください🍀

一緒に良い汗💦
タップリかきましょう🤣

《サナエ担当レッスン》
◆水曜日　
20時〜　イージーフロー

◆木曜日　
20時〜　骨盤ケア

◆金曜日　
10時〜　イージーフロー

◆日曜日　イージーフロー
　　　　　骨盤ケア
　　　　　メンズヨガ

🍀ご来店お待ちしております🍀

◇手ぶらで体験レッスン→1000円！

ご予約は
↓↓↓
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もしくは0263-88-2326