タイ料理🌶

こんにちは🍃

ホットヨガスタジオpranaのhikaruです🙋‍♀️

先日、このみ先生とタイ料理を食べに行って来ました🏝️

2人共、辛い食べ物が大好きで🔥
タイ料理は青唐辛子や生姜やパクチーが入っているので体が温まります😊！

パクチーは抗酸化作用に効果があるBカロテンが豊富に摂取できるので体の老化防止や肌トラブル改善や健康維持に効果があると言われています✨

暑い日も体を冷やさないように食事からも温活して行きたいですね🌱

皆さんの夏の思い出も是非インストラクターに教えて下さい☺️✨

そして9月から新しいレッスンが増えます😀！
🟠木曜日20:00〜21:00 肩凝り改善ヨガ hikaru
🟣金曜日18:30〜19:30 癒しのヨガ mayuです✨

是非レッスン受けてみて下さいね🌱
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