心地良い自分時間🌼

こんにちは♪

MIKIです☺️

最近の朝は寒くないし
暑くもない。
そんな季節はベランダでヨガをやりたくなります。
寝起きに水分補給をしたらベランダへ🌿

朝、ゆったりとスタートをきれると早起きしても一日頭がスッキリ過ごせますよね。

その日の気分でゆっくり呼吸だけの日も、
しっかり動きたい日はひたすら太陽礼拝な日も

あまり時間の使い方が上手ではない私ですが
こんな言葉を目標に

「朝を変えることで1日が変わる。
　　1日が変わることで一生が変わる。」

早起きをして自分の為に時間を使っていると
ふとなんとも贅沢な時間だなぁと思うのです。
気持ちに余裕ができると感謝する気持ちも生まれる。

長くなくても良いから
心地よい自分だけの時間を過ごす事が大事かなと思います🌅

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