2023年10月

リンパヨガご紹介✨

こんにちは😊

コウモリ⁉

こんにちは！konomiです😊

ピラティスのご紹介(*^^*)

プラーナのrikuです。

紫陽花で癒されました🐌

ヨガビギナ―のご紹介(*^^*)

皆様こんにちわ🌞 ホットヨガスタジオpranaのmayuです！写真はヨガを学び始めた頃の私です。見返してみると身体が引き締まってきたなぁなんて思ってみたりしています🧏‍♀️たまには振り返って見ることも大切ですね✨.さて、 […]

湧き水パワー✨

こんにちは😊 インストラクターMIKIです。 私は最近、出勤前にサロン近くの湧き水をマイボトルに入れて仕事中飲んでいます。（あまりご存知ではない方もいらっしゃるかもしれませんが松本駅前でエステサロンでのお仕事をしておりま […]

更年期について☺

クラスでお話しししてる、女性のお悩みや第二の思春期対策(更年期のことを私のクラスではそう呼んでます)の為に愛用してるアイテムを少しご紹介。 ▶️ソフィ〜7日間は変えられる生理と体調の記録はアプリで管理してます。次いつ生 […]

秋晴れ☺

こんにちは🌞 Pranaのkonomiです💓 朝は少し曇ってましたが、晴れてきたので外にヨガマット干してます☺️✨ 空がキレイな青で本当に気持ちい〜♡♡♡それだけでテンション上がってウキウキしてきます🤭🩵🩷❤️🧡💛💚💙💜

プラーナの凄い所！

こんにちは♪ホットヨガスタジオpranaの早苗です☺️いつもご来店頂きありがとうございます。 先日東京の友達が体験に来てくれました👏👏👏 東京でホットヨガに通ってる友だちがえっ凄くない‼️って驚いて話してくれた事☀️ ✪ […]