2023年4月
優しいスタッフがいっぱい
2023年4月28日
プラーナのサナエです
ある日出勤したら私の大好きな山梨県で有名なあのお餅
／信玄餅がぁ！＼ 1人一個づつ有るじゃないですか
それも名前付きで
きよみ先生優しいなぁ〜
分かりやすい様に1人づつ丁寧に
そう言う所 […]
ホットヨガって花粉症にも効果的
2023年4月28日
こんにちは
ホットヨガスタジオpranaのサナエです
今月から花粉症に悩まされてます
鼻は痒いし鼻水出るし目も痒くて
昔に比べたらだいぶ楽にはなりましたがやはりこの季節は辛い花粉症も実はヨガをする事で […]
イージーフローレッスン☆彡
2023年4月28日
お久しぶりです
サナエです
3月に入って長野県でも春を感れる季節になってきましたね 春は1番私の好きな季節
花や木の芽が生え始め
緑がどんどん増えていく たくさんの花が咲き出して
茶色や白い景色が鮮やかに変化し […]
ビューティーアイスノン貸出ししてます
2023年4月28日
こんにちは
もうすっかり春ですね
と言っても、今日は少し寒いですが。 これからどんどんと暖かくなってきて冬よりも身体の芯から温まる時間が早いです
無理して体調崩すことのないよう、アイスノン貸し出ししております
[…]
仰向け
安楽座
四つん這い
立ち
うつ伏せとバランスの良いレッスン内容となっ […]
インストラクターがしっかりお […]
ﾊﾟｲ骨盤ケア ～HAZUKI～
2023年4月28日
こんにちは！HAZUKIです 今日は、私が担当している土曜日11:00～の骨盤ケアの紹介をさせていただきます 骨盤周りを重点的にほぐして、体の巡りをよくしていくクラスです！ ︎︎︎︎☑︎体のゆがみを整えたい︎︎︎︎︎ […]
あの頃2人とも高校生だったよね。◯0年たってもかわらない。別々の世界で過ごし、ヨガで再会する。そんな出逢いがあります。 ホットヨガ プラーナ 感謝。